মিক্সড বাদাম ( ৫০০ গ্রাম )

উপকরণঃ

০১। পেস্তা বাদাম

০২। কাজু বাদাম

০৩। কাঠ বাদাম

০৪। কালো জিরা

০৫। খুরমা

০৬। কিসমিস

০৭। কিসমিস (কালো)

০৮। সূর্যমুখী বীজ

০৯। কুমড়ার বীজ

১০। চেরি ফল

১১। তিন ফল

১২। চিনা বাদাম

১৩। আখরোট

খাওয়ার নিয়মঃ

• বাদাম একটি পুষ্টিগত ও স্বাস্থ্যকর খাবার যা মিক্সড হতে পারে বিভিন্ন উপকরণের সাথে। এটি একটি ভালো সকালের নাস্তা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শক্তিশালী এবং পুষ্টিগত হওয়ার পাশাপাশি মজারও হতে পারে।